نصائح هامة وغذائية للتخلص من الخطوط البيضاء
الجمعة 29/سبتمبر/2017 - 03:20 م
داليا محمد
طباعة
قبل البدأ في معرفة علاج السيلوليت والخطوط البيضاء يجب أن تعرفي أن العامل الوراثي والدورة الدموية هما أكثر العوامل التي تؤدي لظهور السيلوليت، فهي مشكلة صحية تصيب البشرة تعاني منها أغلب السيدات، سواء كانوا بدينات أو نحيفات.
وغالبًا ما تظهر تلك العلامات في مناطق الفخذين والحوض والأرداف والبطن، مما قد يغير في شكل الجلد في هذه المناطق، وهو الأمر المزعج لدى الكثير من الفتيات، وغالبًا ما تبحث السيدات عن طرق عديدة للتخلص منها نهائيًا.
وأكدت أستاذة التغذية العلاجية، الدكتورة مها راداميس، أن هناك نوعان من الخطوط البيضاء، الأول منها الخاص بنقصان وزيادة الوزن المتكرر، والثاني منها المموج والذي يشبه قشر البرتقال على الجلد، نظرًا لتكون تكتلات من الدهون تحتها، مشيرًة إلى أنه هناك بعض الحالات المصابة بالخطوط البيضاء تجعل شكل الجلد سئ وأحيانًا يظهر من الملابس.
وأضافت راداميس، عدة نصائح غذائية للتخلص من الخطوط البيضاء، مشيرة إلى أن نظام التغذية يمثل أهمية قصوى لعلاج السلوليت.
أولًا: الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمواد المضادة للأكسدة.
ثانيًا: تناول الشاي الأخضر، كونه يساعد الجسم على التخلص من السموم.
ثالثًا: ممارسة الرياضة بانتظام، فهذا يقلل فرصة الإصابة بالخطوط البيضاء.
رابعًا: التقليل من تناول الأطعمة المالحة.
خامسًا: استعمال مرطبات البشرة الغنية بفيتامين "A".
وأكدت أستاذة التغذية العلاجية، الدكتورة مها راداميس، أن هناك نوعان من الخطوط البيضاء، الأول منها الخاص بنقصان وزيادة الوزن المتكرر، والثاني منها المموج والذي يشبه قشر البرتقال على الجلد، نظرًا لتكون تكتلات من الدهون تحتها، مشيرًة إلى أنه هناك بعض الحالات المصابة بالخطوط البيضاء تجعل شكل الجلد سئ وأحيانًا يظهر من الملابس.
وأضافت راداميس، عدة نصائح غذائية للتخلص من الخطوط البيضاء، مشيرة إلى أن نظام التغذية يمثل أهمية قصوى لعلاج السلوليت.
أولًا: الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمواد المضادة للأكسدة.
ثانيًا: تناول الشاي الأخضر، كونه يساعد الجسم على التخلص من السموم.
ثالثًا: ممارسة الرياضة بانتظام، فهذا يقلل فرصة الإصابة بالخطوط البيضاء.
رابعًا: التقليل من تناول الأطعمة المالحة.
خامسًا: استعمال مرطبات البشرة الغنية بفيتامين "A".
