ريجيم الليمون.. طريقة سحرية لإنهاء أزمة الدهون
الأحد 10/ديسمبر/2017 - 11:38 م
ندى محمد
طباعة
قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية، ريجم الليمون من خلال صفحته موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك "ليساعد علي انقاص الوزن خلال أسبوع.
قبل الافطار..
كوب دافئ ونصف ليمونة، بعد الافطار بساعه عصير ليمون بالنعناع بارد،٣ ملاعق فول بالليمون+ ربع رغيف بلدي.
الغداء..
كوب عصير ليمون بالنعناع بارد، ثم ٢ سمك بلطي مشوي بصوص الليمون وسلطة.
العشاء..
٢ كوب عصير ليمون بارد.
قبل الافطار..
كوب دافئ ونصف ليمونة، بعد الافطار بساعه عصير ليمون بالنعناع بارد،٣ ملاعق فول بالليمون+ ربع رغيف بلدي.
الغداء..
كوب عصير ليمون بالنعناع بارد، ثم ٢ سمك بلطي مشوي بصوص الليمون وسلطة.
العشاء..
٢ كوب عصير ليمون بارد.
