"التغذية السليمة للسيدة الحامل" ندوة بمكتبة الطفل بـ"كفر طحلة"
الإثنين 22/يناير/2018 - 06:24 م
أحمد عبد العظيم
طباعة
أقامت مكتبة الطفل والشباب بكفر طحلة محاضرة اليوم الإثنين، تحت عنوان "التغذية السليمة للسيدة الحامل"، حاضرتها الدكتورة منال محمد إبراهيم بقسم النسا والتوليد بالمستشفى العام ببنها.
حيث تحدثت عن الأغذية والأطعمة المناسبة للسيدة الحامل، وكيفية تناولها لتلك الأطعمة، لكي يتم الإستفادة منها، وما هى العادات السليمة التى يجب ان تتبعها الحامل، والعناصر الغذائية التى يجب تناولها، والكميات المطلوبة، والتنوع فى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والحديد، والزنك، والكالسيوم.
كذلك تم تناول مراحل تطور الجنين، داخل رحم الأم خلال فترة الحمل، والآثار الضارة من تناول المشروبات الغازية، والكحولية، والمنبهات، على الأم والجنين وأتباع العادات الصحيه السليمة من أجل سلامه الأم والطفل وهي، المتابعه مع طبيب مختص، وممارسة الرياضة وتمارين قاع الحوض، والاستمرار على تناول حمض الفوليك، وعدم الإقتراب من الحيوانات، والإهتمام بصحة الأسنان، والإبتعاد عن الروائح الخطيرة، والإبتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية واللحوم المصنعة، ومعرفة طرق الولاده ومخاطرها.
