هل تمرين بألم الفراق من علاقة عاطفية سابقة؟ هل تشعرين بعدم قدرتكِ على مواصلة حياتكِ؟، هل تفقدين الأمل في الحياة و الثقة في الآخرين؟ هناك العديد من ضحايا الحب من الفتيات الاتي فضلن الانعزال عن الآخرين و سجن أنفسهن في عالم خاص بهن لا يسمحون لأي احد بالولوج إليه، فحبسوا أنفسهن داخل زنزانة مليئة بالذكريات و الأوهام بعد علاقة عاطفية فاشلة، سيدتي اليكِ 7 خطوات تساعدكِ لتخطي علاقة عاطفية سابقة بقوة ونجاح:
-حاولي عدم استرجاع الذكريات القديمة، و ابتعدي قدر الإمكان عن الذكريات القديمة وتذكر الأطلال، توقف عن التحسر و تمني انه لو بقي ذلك الحب القديم، فالذكريات بنوعيها الجميلة و القديمة تتعب القلب و قد تصيب الشخص بالاكتئاب
-تمزيق الرسائل و الصور القديمة، و التخلص من كل شيء يخص الحب القديم
-محاولة الابتعاد عن مشاهدة الأغاني و المسلسلات الرومانسية التي تتضمن قصص الغرام والحب و اللقاء و الفراق
-عدم لوم النفس أو الواقع على الحب الذي كنت فيه، بل تقبل نفسك و افهم بأنها تجربة مرت يجب ان تتعلم و تستفيد منها
-تجنبي الألفاظ السلبية، مثل "يستحيل نسيانه"، ‘لا يمكن ان أحب غيره، لان هذه دائرة مغلقة مفرغة يصنعها الشخص بنفسه ليتعذب من الحب و آلامه، لأنها لن تجلب لك سوى التعاسة.
-محاولة تغيير نمط الحياة و شغل النفس بأعمال إضافية، لملئ وقت الفراغ، و الخروج مع الأصدقاء للمرح و التسلية و نسيان الهموم، و الاشتراك بالنوادي الرياضية
-وأهم شيء لنسيان الحب القديم هي العزيمة القوية و الصبر، و القدرة على التحدي