يحتفل المصريين غدا الأثنين بأعياد شم النسيم، ومن الطقوس الأساسية تناول الرنجة والفسيخ، والتى تؤدي إلى أرتفاع ضغط الدم، وأرتفاع نسبة الاملاح في الجسم لذلك ننصحك بتناول الكركدية والكانتلوب هذه الأيام تجنبا لارتفاع ضغط الدم، وخفض نسبة الاملاح.

فوائد شرب الكركدية

-يستخدم كعلاج أساسي لمرض ضغط الدم المرتفع،
-يحافظ على توازن السوائل في الجسم،

-يساعد على ضبط درجة حرارة الجسم ويعالج الحمى.

- يساعد على تقوية ضربات القلب

-يمنع تقلّصاتها ويسكّن المغص ويعالج الكوليرا، إضافة إلى أنّه يلين الأمعاء ويمنع الإصابة بالإمساك.


الكانتلوب

-يساعد على الهضم ويعوض ما نفقده من ماء فى الصيف
- يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.

يعتبر الكانتالوب مصدر جيداً لحمض الفوليك، البوتاسيوم، والماغنيسيوم.
- يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
-يخفض نسبة الاملاح في الجسم.