إنفو جراف| إليكِ أبرز الأطعمة التي تساعد على إلتئام الجروح
الخميس 05/يوليو/2018 - 04:45 م
ترجمة- نيرمين محمد
طباعة
توفر لكِ العديد من المواد الغذائية، الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على سرعة الشفاء من الجروح، سواءً كانت هذه الجروح بسيطة أو عميقة.
أبرز هذه الأطعمة:
الكركم : مادة الكركمين الموجودة به هي مضادة للأكسدة تساعد في تقليل الالتهابات وتسريع عملية الشفاء.
فيتامين سي: ضروري لتضميد الجروح وتسريع عملية الشفاء، لذا عليكِ الإكثار من تناول الليمون والبرتقال والجوافة.
العسل:
خصائصه المضادة للبكتيريا تمنع عدوى الجروح، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقليل الالتهابات والتورم.
البطاطا:
مصدر غني بالفيتامينات "أ"، و"ب"، و"ج"، التي تساعد على تسريع التئام الجروح.
