ينصح الأطباء الأم التى لديها طفل رضيع بتجهيز له مكون واحد فقط في بداية تناولة الطعام، ولكن هناك اطعمة يحبها طفلك الرضيع ويفضل تذوقها بدلًا من اطعمة أخري، فكل ماعليكِ هو اتباع نوعية الاطعمة التى يفضل تذوقها الطفل الرضيع في السطور القليلة التالية.

اطعمة يحبها طفلك الرضيع:

- البروكلي:
يعد البروكلي من أفضل الخضروات نظرا لإحتوائة على نسب مرتفعة من الفولات والألياف بالإضافة إلى أنه غني بالبروتين، فضلًا عن ذلك تفيد جميع الأبحاث أن البروكلي يحمل خصائص تساعد الجسم على محاربة السرطان، يمكنكِ تقديمه لطفلكِ مع الأرز أو صنع بيوريه لذيذ.

- العدس:
مصدر رائع وغني بالبروتين والألياف، التي يحتاجها الطفل لصحة جهازه الهضمي، يمكن صنع خليط من العدس والأرز بدرجة تسوية عالية وهرسه للطفل قبل تناوله.
- القرع:
مصدر جيد وغني بفيتامين "أ" و"ج"، يحبه الأطفال لما فيه من طعم حلو وطبيعي، يمكنكِ تقديمه في شكل بيوريه بعد سلقه في قليل من الماء.

- اليوسفي:
من أكثر الأطعمة التي يعشقها الرضع، مزيج الطعم الحلو واللاذع يجعلهم ينجذبون إليه باستمرار، يحتوي اليوسفي على نسب عالية من فيتامين "ج"، وبذلك فتناوله يعد وقاية طبيعية للرضع من نزلات البرد والأنفلونزا، ويحتوي على مضادات الأكسدة ونسبة عالية من الماء.