وأكد الموقع على تجربة إضافة ملعقة طعام واحدة. من الزبدة لكل نصف كوب من الفاصوليا الخضراء والسبانخ المطبوخ لتلطيف المرارة، وأضاف الموقع أن الزبدة واحدة من أفضل 20 غذاءً كامل الدهون لتخفيف الوزن.

2-جوعى طفلك
نحن لا نقترح حقًا تجويع أطفالك، ولكن الانتظارحتى يشعروا بالجوع،فوقتها يتم تقديم طبق من الخضار، الجزر، والكرفس، والخيار، والفلفل الأحمر، قد يؤدي إلى الحيلة "

3- الخضروات الطازجة بدلًا من الخضار المحفوظ
تقول لورا سيبولو، أخصائية التغذية ومؤلفة المدونة وكتاب The Body Clock Dietأن الخضار الطازجة من المزارع الريفية تتذوق أفضل ألف مرة، وهي أكثر جاذبية من منتجات البقالة".

4-تطبيق جماعة الأقران
فالطفل يقلد طفل أخر،فإذا لعب طفل فى التراب،تأكدى أن الطفل الثانى سيلعب مثله ويقلده، وأضاف الموقع أنه من الأفضل إرسال طفلك إلى ابن عمه او أحد أقاربه لتناول وجبة العشاء وعندما يجد ابنك أن ابن عمه يأكل الخضار سقلده ويقبل عليه أيضًا