انفوجراف| 4 مأكولات ومشروبات مفيدة قبل النوم في الإمتحانات
الجمعة 21/ديسمبر/2018 - 01:30 م
حنان حسن إبراهيم
طباعة
أوصت قناة البي بي سي الأمريكية، على عدد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد الطلبة على التركيز فى الامتحانات، ويمكن تناولها قبل النوم وهى:
بى بى سى وآكلات الامتحانات
1- الحبوب الغنية بالألياف مثل العصيدة.
2- الفاكهة المجففة.
3- كوب من الحليب
4-العصائر الطازجة.
5- تجنب الشاى والقهوة
1- الحبوب الغنية بالألياف مثل العصيدة.
2- الفاكهة المجففة.
3- كوب من الحليب
4-العصائر الطازجة.
5- تجنب الشاى والقهوة
اقرأ أيضًا: قبل العام الدراسي الجديد 2018.. ماذا يجب أن تحتوي شنطة طعام الطفل المدرسية؟
