فوائد البرتقال .. عناصر غذائية هامة

فوائد البرتقال
وتستعرض بوابة المواطن الإخبارية، أهم فوائد البرتقال واستخداماته المختلفة في العلاج، وذلك كالتالي:

- يساهم في الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا
- يعمل على زيادة حركة الأوعية الدموية
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان
- مفيد للكلى، حيث يعمل على تفتيت الحصوات العالقة بها
- يعالج الشعر من خلال استخدام الزيوت المستخلصة منه
- التخفيف من حدة الإمساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي
- يعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب مرض السرطان
- يدخل في كثير من الأنظمة الغذائية التي تساعد على توازن الجسم
- يساعد على ترطيب الجسم لاحتوائه على كمية وفيرة من الماء

- يعد مصدر جيد لحمض الفوليك ويحتوي أيضًا على فيتامين سي كمضاد للأكسدة
- يعمل على علاج مرض الكلى من خلال تحسين مستويات البوتاسيوم وخفض ضغط الدم

- يساعد في تقليل الضغط على الكلى ومنع أمراض الكلى
- تعزيز صحة القلب وتحسين الهضم، وذلك من خلال الألياف الغذائية المتوافرة فيه

- التقليل من حرقة المعدة

- علاج الحساسية
- غني بفيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين ب1، وحمض الفوليك، وهي فيتامينات هامة لصحة البشرة
- يساعد على إنقاص الوزن بصورة جيدة عن طريق الاختيار الأمثل للثمرة الصغيرة التي تحتوي على سعرات حرارية أقل