3 ثمرة باذنجان رومي مقشر بدون بذر مبخر لمدة 30 دقيقة
ملعقة ونصف صغيرة فانيلا
ملعقة ونصف كبيرة كاكاو
2 ملعقة ونصف كبيرة عسل نحل
2 علبة أو كوب بودينج شوكولاته
لتر لبن بارد

كريم شانتي
كاكاو
شوكولاته مبشورة

عصير البطاطا الحلوة:
3 أكواب بطاطا مسلوقة مبشورة
2 كوب جزر مسلوق
ملعقة حبوب شيا
10 شرائح أناناس
4 ملاعق كبيرة عسل نحل

التزين:
كريم شانتي
قرفة ناعمة

عصير الخضار المشكل:

حبة بروكلي
ربع حزمة كرفس بالورق
نصف حزمة نعناع طازج
نصف حزمة بقدونس
نصف حزمة كزبرة خضراء
2 ثمرة خيار
2 ثمرة جزر
ثمرة طماطم
نصف ليمونة
ثمرة تفاح أخضر وأحمر وأصفر
قطعة زنجبيل طازج
ماء