الليمون الدافئ من أهم المشروبات الساخنة، التي ينصح بها خبراء التغذية، لأنه يساهم في الشعور بالدفء، ويمد الجسم بجرعة كبيرة من فيتامين سي، الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعي.

يعمل على إمداد الجسم بالطاقة والتدفئة في فصل الشتاء، ويمكن تناول كوب منه يوميا.

يعد من أكثر المشروبات التي تمنح الجسم الدفء، ويمكن تناوله يوم بعد يوم، بأضافة اللبن المنزوع الدسم والسكر وعدم أضافة المكسرات.

هو أفضل المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء، وله فؤاد كثيرة منها أذابة الدهون من الجسم والتخلص من السعرات الحرارية، ويفضل أضافة الليمون له.

له فؤاد كثيرة للجسم غير أنه يمنح الجسم الدفء، فهو يحرق السعرات الحرارية، ويخلص الجسم من السموم وتقوية المناعة ومقاومة أمراض الشتاء كالبرد والرشح.

الشوكولاتة والكاكاو تمنح الجسم الدفء والطاقة وتحسن المزاج، فالكاكاو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، فيتامين ك، فيتامين ب، ويعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقوية المناعة.