المواطن

عاجل
داليا الحزاوي توضح أولادنا علي الإنترنت بشكل يومي أصبح واقع الترشيح للانتخابات الجمعية العمومية لمؤسسة اخبار اليوم: تحلم بالتغيير، تنطلق بالإنجازات" حملات مكثفة لتمهيد الطرق والنظافة وصيانة كشافات الكهرباء بمركز صدفا بأسيوط داليا الحزاوي تجيب..قبل انتهاء العام الدراسي ايه أهم السلبيات اللي تتمنوا يتم تداركها العام الدراسي القادم وكيل " الصحة " بالشرقية يشهد انتخابات نقابة أطباء الأسنان بالشرقية وزير التنمية المحليه يوجه المحافظات بتطبيق المواعيد الصيفية لفتح وغلق المحال العامة بكل قوة وحزم وتكثيف الحملات الرقابية المفاجئة على هامش مشاركتها في الدورة ال١٥ لحوار بتسبيرج للمناخ بالمانيا وزيرة البيئة تعقد لقاءا ثنائيا مع وزيرة الدولة الألمانية للمناخ احتفلت منظمة التعاون الدولي الكورية (كويكا) الحبيب النوبي يهنئ فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية بمناسبة الذكري 42 لعيد تحرير سيناء محافظ أسيوط يصدرقرارًا بندب المهندس أحمد فخرى للعمل مديرًا لمديرية الطرق والكبارى
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري

الجمعة 29/يونيو/2018 - 03:15 م
ندى محمد
طباعة
تقدم بوابة المواطن طريقة عمل طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري من أهم العوامل المؤثرة في صحة مريض السكري هو تناول أطباق الحمية الغذائية، وأيضًا كيفية توزيع الوجبات خلال النهار، وإذا كان مريض السكري يستطيع الصوم، فإنه لا بد أن يتناول وجبة فيها كل العناصر الغذائية المفيدة تعرفي عليها في السطور التالية وهي كالاتي.

المقادير:

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات) البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: 3 فصوص (مهروس)
القرع: كوبان (مقطع مكعبات) حمص: كوب (مسلوق ومصفى) الجزر: 1 حبة (مفروم) بندورة: 1 حبة (مفرومة)
عصير الطماطم: نصف كوب مرق دجاج: كوب (أو الخضار) سكر: ملعقة كبيرة عصير الليمون: ملعقة كبيرة ملح: ملعقة صغيرة كزبرة يابسة: ملعقة صغيرة (مطحونة).

طريقة التحضير:

- قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.

- قومي بتقليب الدجاج والبصل والثوم حتى يتحمر الدجاج لمدة 15 دقيقة.

- اخلطي القرع، والحمص، والجزر، والبندورة.

- اخلطي عصير البندورة، مع المرق والسكر والليمون في قدر على النار.

- تبلي بالملح والكزبرة واتركي المزيج حتى يغلي.

- ضيفي الدجاج للمزيج واتركيه على النار حتى تستوي المكونات وقدميه ساخنا وبالهنا والشفا.
هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads