الكل مشغول هذه الأيام ولا يجد الوقت لتناول الطعام مع الأسرة، العمل والدراسة يجعل الجميع يتناول الطعام في وقته الخاص ولكن تجمع الأسرة على مائدة الطعام، ولكن كشفت الأبحاث العلمية على أن تناول الأسرة للطعان معا في مواعيد منتظمة يقوي الروابط والعلاقات، ويسهل التواصل بين أفراد الأسرة.

وقالت الدراسة إن تناول أفراد الأسرة الطعام معًا أيًا كانت الوجبة، يجعل هناك فرصة للجلوس سويًا، والتحدث ولو لبضع دقائق.

وأضافت أن هناك العديد من الأنشطة التي تعمل على تقوية العلاقات، مثل تحديد موعد للتنزة الأسرة في العطلة الأسبوعية، أو ممارسة الرياضة، فالهدف الأساسي هو تقوية العلاقات والروابط الأسرية، سواء على مائدة الطعام أو في أي مكان.