أسباب وحلول احتباس السوائل في الجسم
الأحد 24/ديسمبر/2017 - 10:29 م
ندى محمد
طباعة
احتباس الماء عبارة عن تسرب السوائل بانتظام إلى أنسجة الجسم من الدم والجسم يحتوي على الجهاز الليمفاوي وهو عبارة عن شبكة من الأنابيب في جميع أنحاء الجسم التي تستنزف هذا السائل من الأنسجة ويصب مرة أخرى في مجرى الدم. ويحدث احتباس السوائل عندما لا يتم إزالة السوائل من الأنسجة. إليكم اليوم على موقع ثقف نفسك كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم وأسباب وعلاج احتباس السؤال في الجسم، وهل احتباس كمية كبيرة من السوائل داخل الجسم تسبب زيادة الوزن؟، سؤال يطرحة الكثيرون الذين يعانون من زيادة الوزن، وتجيب عن هذا السؤال الدكتورة أمال فتحي استشاري السمنة والنحافة، مؤكدة أن زيادة نسبة السوائل بالجسم تتسبب في زيادة الوزن.
وأكدت استشاري السمنة والنحافة، إلى أن السبب في احتباس السوائل في الجسم يرجع إلى اتباع الأشخاص للأساليب الخاطئة، في طريقة تناولهم للطعام، وأيضًا حدوث تغيرات هرمونية كالدورة الشهرية أو الحمل، موضًا أن تناول المشروبات الغنية بالكافيين والكحوليات والأطعمة الغنية بالأملاح كالمخللات والفسيخ والرنجة، من أهم أسباب احتباس الماء بالجسم.
كما نصحت استشاري السمنة والنحافة، الأشخاص الذين يعانون من احتباس الماء بالجسم، بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء، لأنها تعمل على تطهير الجسم، والتخلص من السوائل المحتبسة داخله، وإرجاع الشخص للوزن الطبيعي له، وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أن إعطاء الجسم ما يحتاجه من الماء يتسبب في احتباسها في الجسم، ولذلك عدم تناول 12 كوبًا من الماء يتسبب في احتباسها وزيادة الوزن في الجسم.
