"عيد شم النسيم" من الأعياد القديمة التي يحرص عليها المصريون منذ العصر الفرعوني والمميز بتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة والسردين، بالإضافة إلى البيض خلال وجبة الإفطار، مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الهضمية بسبب هذا اليوم، و لهذا فان جسم الانسان قد يحتاج بعد يوم شم النسيم الى تنظيف شامل بل و تطهير، وهناك مشروبات بعينها مفضلة تناولها مع أكل الرنجة والفسيخ ومنها:
-عصير الليمون بالنعناع، من أفضل أنواع العصائر الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها بعد تناول أكلة الفسيخ والرنجة وذلك لأن الليمون من المواد الطبيعية التي تساعد على الهضم بشكل سليم ويحارب أي شعور بالانتفاخ أو الحموضة كما يساعد النعناع على الانتعاش والحيوية مع ارتفاع درجات الحرارة.
-مشروب الزنجبيل بعد وجبة الفسيخ والرنجه، وذلك لأن للزنجبيل القدرة على علاج الغثيان والقيء، كما أنه يساهم في عملية الهضم، بالإضافة إلى قدرته على طرد الغازات، كما أنه يعمل على التخلص من الشعور بالامتلاء، كما يعزز قدرة الجسم في التخلص من الأملاح الزائدة.
-الشاي الأخضر، يمكنك استبدال الشاي الأحمر بالشاي الأخضر لأن الأخير مفيد جدًا للصحة عن الشاي الأحمر الذي يسحب الحديد من الجسم، لذلك أنصح بتناول كوب من الشاي الأخضر خلال شم النسيم وستلاحظ الفرق.
-الينسون، مشروب الينسون الساخن له مفعول السحر لراحة المعدة، كما يساعد على تقليل حركة الأمعاء والاضطرابات ومهدئ قوى، ولهذا يعد من المشروبات التى يمكن تناولها بعد الفسيخ والرنجة فى شم النسيم .