يفصلنا عن شهر رمضان الكريم أيام قليلة، وفيه يشعر الكثير من الأطفال بالحماسة والرغبة في مشاركة آبائهم في صيام هذا الشهر الكريم وفي هذا الصدد تتسأل الكثير من الأمهات والآباء عن الطريقة الصحيحة لتعليم وتدريب الأطفال على الصيام في شهر رمضان وعن إذا ما كان عناك خطورة على صحة الأطفال أم لا.

وفي هذا الصدد تقدم لكم "بوابة المواطن" اليوم نصائح لصيام الأطفال في شهر رمضان وفقا لما ذكره لنا الدكتور مصطفى علاء أخصائي طب الأطفال.

نصائح لصيام الأطفال في شهر رمضان
ينصح الطبيب الأمهات بضرورة إعطاء الأطفال الفترة الكافية للنوم خلال الليل وعدم السهر بشرط عدم النوم خلال الصيام.

كما نصح بضرورة الاهتمام بتغذية الطفل جيدا في وجبة الفطار ووجبة السحور وخاصة السحور.

نصح بعدم إجبار الطفل على الصيام وخاصة إن لم يتجاوز سن العاشرة.

نصح بضرورة إعطاء الطفل الكثير من العصائر لتعويض الجسم ومنعه من الجفاف في شهر رمضان.

كما منع الأطفال الذين يعانون من الأنيميا "فقر الدم" أو السكر وغيرها من الأمراض من الصيام.

أكد على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتينات والفيتامينات لتعويض الجسم عما يفقده طوال اليوم خلال الصيام.