إذا كنت تريدي أن تفقدي بعض الوزن الزائد، فهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تسرع من عملية حرق الدهون، وتساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع مما يمكنٍك في المعتاد، وهنا سوف تجدي أفضل المشروبات لفقدان الوزن، والتي يجب أن تدمجيها في نظامك الغذائي اليومي، إذا كنت ترغبي في الحصول على اللياقة البدنية بسرعة دون إستخدام أي مكملات أو أدوية أو حبوب قد تؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.

وتقدم صحيفة " The independent " أفضل المشروبات لتعزيز الطاقة وحرق الدهون:

1- مياه جوز الهند:
فهي مشروب لذيذ، ويحبه الكثيرون، خاصة في فصل الصيف، ومن أفضل مشروبات الطاقة بدون نكهات صناعية أو سكر إضافي، فهي تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي وتعطيكِ المزيد من الطاقة مع الشعور بالإنتعاش. وهكذا، يمكنِك البقاء قوية وحيوية طوال اليوم في حين أنه يمكنِك أيضًا فقدان الوزن بشكل أسرع

2- عصير الفراولة ولبن الزبادي:
يوصى بهذا المشروب ليس فقط لأنه عصير يقلل شهيتِك ولكن أيضًا لأن اللبن محمّل بالكالسيوم الذي يفيد جسمِك أثناء إتباع جمية غذائية، فقد إكتشف العديد من الباحثين أنه يمكنك فقدان دهون البطن بنسبة 61٪ أو أكثر، وذا أضفتي اللبن الزبادي إلى نظامك الغذائي اليومي، لأن الزبادي يساعدك على حرق الدهون بشكل أكبر، والحد من كمية الدهون التي ينتجها جسمِك.