إنفوجراف| فوائد الموز لـ المرأة الحامل
الأحد 02/سبتمبر/2018 - 07:59 م
امل عسكر
طباعة
يوجد العديد من الفواكه المفيدة للسيدات وخاصة المرأة الحامل، ومن ضمن تلك الفواكه الموز فهو مفيد جدا لصحتها وصحة الطفل لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للصحة.
فوائد الموز للحامل:
_ المحافظة على صحة الطفل والأم وتغذيتهما؛ لوجود عدد كبير من العناصر الغذائية والمعادن فيه.
_ يسكن الألم، ويشعر الحامل بالسعادة وتحسن المزاج وهدوء حالتها النفسية والعصبية.
_ يجنب إصابة الجسم بالكولسترول والدهون الضارة.
_ يزود جسم الحامل بفيتامين بـ 6 الضروري لصحة الجنين.
_ يحفظ توازن معدل نسبة الحموضة بالجسم.
_ يمنع السمنة ومشاكل زيادة الوزن بتناوله بين الوجبات.
_ يحافظ على اعتدال درجات حرارة الجسم للحد الطبيعي .
_ يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على نسبة بوتاسيوم ممتازة.
_غني بالألياف التي تساعد المعدة على القيام بعملها وتجنب الإمساك.
_ الحفاظ على كمية الماء الموجودة في الجسم.
_ المحافظة على معدل طبيعي لنبضات القلب، وحصول الدماغ على قدر كافٍ من الأكسجين.
_ يحافظ على توازن نسبة الجلوكوز في الدم، ويجنب الإصابة بتسمم الحمل الذي ينتج من الارتفاع أو الانخفاض السريع في مستوى الدم بالجسم.
_ يقي من أمراض العظام وهشاشتها.
