كثيرا من الأشخاص لا يعرفون فوائد الخضروات على الصحة، ومن ضمن تلك الخضروات الهامة لصحة الإنسان الخيار، فهو يحتوى على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة التي تُكسبه الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

_ 7 فوائد للخيار مذهلة على صحة الإنسان:

1- المساعدة على خفض ضغط الدم
2- المساعدة على فقدان الوزن
3- الوقاية من الأمراض المزمنة
4- المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية
5- الوقاية من بعض أنواع السرطان
6- المساعدة على خفض مستوى السكر في الدم
7- المحافظة على صحة العظام