محارب السرطان.. تعرف على فوائد التين البرشومي

السبت 08/سبتمبر/2018 - 11:14 م

أسماء ملكه

يعتبر التين البرشومي من الفاكهة المحببة لكثير من الأشخاص، نظرا لما تحتويه من فيتامينات وعناصر غنية مهمة لجسم الإنسان، لذلك عليك التعرف على فوائد التين البرشومي في السطور التالية.

1- تعزيز صحة القلب

يحتوي التين على مضادات قوية للأكسدة وبخاصة مادة الفينول والتي يحتويها التين الجاف بكمية كبيرة، بحيث تعمل مضادات الأكسدة هذه على حماية البروتينات الدهنية في الدم من الاكسدة، وبالتالي يساعد تناول التين في خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

2- السيطرة على ضغط الدم

أثبتت العديد من الأبحاث فوائد التين الواضحة في السيطرة على ضغط الدم وتخفيضه، وذلك لاحتوائه على معدن البوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على توازن سوائل الجسم.

3-ملين ومحارب للامساك:

يحتوي التين على نسب عالية من الألياف الغذائية والتي لها دور كبير في تليين الفضلات وتحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك أو معالجته.

4-محارب السرطان:

وكما ذكرنا سابقًا، فالتين يحتوي على كميات عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمهمة جدا في محاربة الالتهابات والعديد من الأمراض ومن ضمنها السرطانات، ومن اشهر مضادات الاكسدة الفلافونويد، والذي اثبتت الابحاث دوره في الوقاية من سرطان الرئة وسرطان القولون بشكل خاص.