متخليش حد يجننك .. اعرفي أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه
الأحد 07/أكتوبر/2018 - 04:54 م
ندى محمد
طباعة
عادة ما نسمع تعبير "ستنهار أعصابي" وذلك بسبب ضغوطات الحياة والتوتر الشديد لذلك يقدم موقع "بوابة المواطن" أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه بشكل سريع قبل الوقوع في مشكلة كبيرة .
1- عدم القدرة على النوم.
2- فقدان الشهية.
3- تأثير سلبي على الرغبة الجنسية".
أما في ما يتعلق بالعوارض النفسية تظهر في صورة:
- العصبية المفرطة وتوتر عند أبسط الأمور وذلك ينتج من ضغوطات الحياة.
- الشعور بعدم الثقة في النفس.
- الشعور بعدم الأمان.
- الشعور بالنقص والحاجة إلى الحنان والعاطفة".
الغياب عن العمل لمدة أيام بسبب المرض أو عدم الذهاب على الإطلاق.
كيفية علاج الانهيار العصبي:
استخدام العلاج النفسي والتحدث لمعالج نفسي أو العلاج السلوكي المعرفي.
ممارسة العلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر، والعلاج بالتدليك، أو اليوجا.
اتبع النظام الغذائي صحي.
أعراض الانهيار العصبي
1- عدم القدرة على النوم.
2- فقدان الشهية.
3- تأثير سلبي على الرغبة الجنسية".
أما في ما يتعلق بالعوارض النفسية تظهر في صورة:
- العصبية المفرطة وتوتر عند أبسط الأمور وذلك ينتج من ضغوطات الحياة.
- الشعور بعدم الثقة في النفس.
- الشعور بعدم الأمان.
- الشعور بالنقص والحاجة إلى الحنان والعاطفة".
الغياب عن العمل لمدة أيام بسبب المرض أو عدم الذهاب على الإطلاق.
كيفية علاج الانهيار العصبي:
استخدام العلاج النفسي والتحدث لمعالج نفسي أو العلاج السلوكي المعرفي.
ممارسة العلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر، والعلاج بالتدليك، أو اليوجا.
اتبع النظام الغذائي صحي.