دراسة: التمارين الرياضية في الشتاء بالأماكن المفتوحة تؤدي لهذا الأمر
الجمعة 14/ديسمبر/2018 - 06:20 م
حنان حسن إبراهيم
طباعة
كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أن التمارين الرياضية جيدة لأجسادنا في وقت الشتاء، مبينًا أنه في الوقت الذي ينقل فيه الكثيرون منا نظام التمرين إلى صالة الألعاب الرياضية خلال فصل الشتاء، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية خارج مدار العام قد تؤدي إلى فوائد أكبر.
دراسة: التمارين الرياضية في الشتاء بالأماكن المفتوحة تؤدي لهذا الأمر
وأكد العلماء أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في الخارج هم أكثر حماسة وأشد لياقة بدنية، موضحين أن أولئك منا الذين يخططون أن يكونوا فئران صالة الألعاب الرياضية من نوفمبر إلى مارس هم أكثر عرضة لفقدان لياقتهم البدنية مقارنة مع أولئك الذين ضربوا الممرات والمنحدرات والأرصفة.
وأضاف العلماء، أن اللون الأخضر المنتشر جدًا في الأشجار دائمة الخضرة وأشجار الصنوبر في الخارج، يجعل التمرين أكثر سهولة.
وأكد العلماء أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في الخارج هم أكثر حماسة وأشد لياقة بدنية، موضحين أن أولئك منا الذين يخططون أن يكونوا فئران صالة الألعاب الرياضية من نوفمبر إلى مارس هم أكثر عرضة لفقدان لياقتهم البدنية مقارنة مع أولئك الذين ضربوا الممرات والمنحدرات والأرصفة.
وأضاف العلماء، أن اللون الأخضر المنتشر جدًا في الأشجار دائمة الخضرة وأشجار الصنوبر في الخارج، يجعل التمرين أكثر سهولة.
