تحرص المرأة الحامل على متابعة الطبيب، ونصائحه فيما يخص الدواء والغذاء والمكملات الغذائية، ليعيش الجنين فى رحمها بدون مضاعفات،أو حدوث مشكلات أثناء فترة الحمل وحسب ما أورد موقع" بيبى سنتر"، البريطانى المتخصص فى الحمل والولادة نصائح فيما يخص تناول الفيتامينات المهمة أثنا فترة الحمل لحماية الجنين من أى مخاطر.

1- تناول حمض الفوليك يقلل من خطر إصابة طفلك بعيب الأنبوب العصبي مثل شلل الحبل الشوكي.
2-تحتاج بعض النساء إلى أخذ جرعة أعلى من 5 ملغ في اليوم، لذا استشر طبيبك ماهي أفضل جرعة لكى.
3-تحتاج بعض النساء أيضًا إلى إضافة يومية تبلغ 10 ميكروغرام من فيتامين د.
4- فيتامين د مهم لتطور الهيكل العظمي لطفلك وصحة عظامك المستقبلية.
5-تحدثى إلى طبيبك العام أو الصيدلي قبل تناول المكملات الغذائية، بخلاف حمض الفوليك الضروري أو فيتامين د.
6-من الأفضل دائمًا أن يكون لديكى نظام غذائي متوازن، إذا كنتى تستطيع ذلك، بدلًا من الاعتماد على الفيتامينات المتعددة.