1. الكرفس
قد يكون الكرفس طعمًا كالماء ويكون شائكًا بصرامة ، ولكنه يحتوي على أرجينين ، الذي يوسع الأوعية الدموية بنفس الطريقة التي يعمل بها الفياجرا، كما أنه يحتوي على اثنين من المنشطات التي تساعد على تحسين رائحة الجسم لدينا ، مما يجعلنا أكثر جاذبية للآخرين، وله فوائد صحية أخري للجهاز الهضمي.
2. البطيخ
يصف أطباء الضعف الجنسي البطيخ بأنه معجزة حيث يساعد فى علاج ضعف الانتصاب، نظراً لإحتواءه علي السترولين وأكسيد النيتريك الذي يعزز القدرة على التحمل الجنسي ويساعد على تقليل ضعف الانتصاب.
3. الفلفل الحلو
يزيد من تدفق الدم والدورة الدموية ، مما يجعل الأمر أسهل بالنسبة لك قبيل العملية الحميمية أضف ملعقة منه علي أي طبق وستشعر بالفرق.

4. الثوم
قد لا يجعل الثوم رائحة أنفاسك لطيفة ، ولكنه بالتأكيد سيعطيك يد المساعدة إذا كنت تواجه مشكلة في السرير، حيث يزيد الأليسين من الرغبة الجنسية ، ويحافظ على الأشياء المثيرة عندما يحتاج الأمر إلى ذلك.

5. الزنجبيل والقرفة
اشرب الزنجبيل مساء قبيل العملية الحميمة فلن يخذلك، ويعمل على إطالة مدة العلاقة يساهم فضلاً عن دوره في زيادة معدلات الخصوبة واحتمالية حدوث الحمل، وكذلك القرفة ترفع من شهيتك للطعام والجنس.
6. الموز
يحتوي الموز على بروملين والذي يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون، وتعدّ طعاما لامثيل له لتحسين الأداء الجنسي وهو محسن للمزاج ويزيد تدفق الأوكسجين ويحسن الأداء في السرير الزوجي، ويمكن الاعتماد عليه كـ منشط جنسي ولكن دون إكثار كي لا يؤثر على الوزن ويتحول إلى عامل من عوامل السمنة.
7. البطاطا
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ قم بوضع قطعتين من البطاطا في الفرن وستفاجأ بمفعول سحري، حيث تساعد على تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم الذي هو أساس هي ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الاستمرار.
8- زيت الزيتون
توصل علماء يونانيون إلى أن زيت الزيتون أفضل من عقار الفياجرا في مساعدة الرجال على الأداء في غرفة النوم ، وأن الذين يستهلكون الكثير من زيت الزيتون لديهم مشاكل أقل بكثير مع أدائهم الجنسي.

اقرأ أيضاً: عمرو أديب عن العقار المنافس لـ الفياجرا: علم مش حاجة عيب