المواطن

عاجل
جمارك مطار الغردقة الدولي تضبط محاولة تهريب كمية من مستلزمات طب وجراحة الفم والأسنان جمارك مطار القاهرة الدولي تضبط محاولة تهريب كمية من مخدر الكوكايين مياه أسيوط تعقد اجتماعا لمتابعة إجراءات التخلص الآمن من الحمأة محافظ أسيوط يؤكد انتظام عملية توريد القمح وتوريد 19 ألفا و565 طن قمح للصوامع والشون نيابة عن فخامة الرئيس: رئيس الوزراء يتوجه إلى الرياض للمشاركة في الاجتماع الخاص للمنتدى الاقتصادي العالمي الرئيس السيسي يستقبل رؤساء المجالس والبرلمانات العربية المشاركين في المؤتمر السادس للبرلمان العربي المنعقد بالقاهره مركز تدريب التجارة الخارجية يفوز بجائزة "المساهمة المتميزة" في تنمية وتطوير التجارة بين الدول أعضاء منظمة التعاون الإسلامي لعام 2024 أوسكار المبدعين العرب تختتم موسمها الثاني بحفل كبير بالقاهرة وكيل وزارة التربية والتعليم يشهد احتفالية ختام الأنشطة الطلابية لمدرسة قنا الابتدائية المشتركة خاص .. الأهلي يُقرر تغريم السولية والشحات مالياً بناءً على طلب الخطيب
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

10 نصائح للوقاية من مرض السرطان

الخميس 30/مارس/2017 - 10:03 م
محمد عبدالباقي
طباعة
يعاني معظم المرضى من اختيار الطعام المناسب لهم خاصة فيما قد يسببه أي عنصر من عناصر الطعام من مشاكل قد تؤدي لتفاقم المرض.
وأطلق موقع "الوصفة دوت كوم" برنامج "دكتور وشيف" للدكتورة رحاب عبد المجيد المدرس بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري التغذية العلاجية لتقديم المعلومات الغذائية من خلال تطبيقها داخل المطبخ للمرضى والأصحاء كذلك للوقاية من الأمراض وللبرامج الغذائية المناسبة لكل مرض.
وتقول الدكتورة رحاب خلال تصريحات صحفية إن البرنامج عبارة عن 12 حلقة تقوم فيها بتقديم معلومات غذائية وبعدها يقوم الشيف المختص بإعداد الوجبة المناسبة التي تطبق فيها النصيحة الغذائية.
وتضيف رحاب أن هذه التجربة هي الأولى لها واختارت فيها تجربة "الأونلاين" من خلال موقع الوصفة حيث أن رواد التواصل الاجتماعي أكثرا وعيا وبحثا عن صحتهم وغذائهم من غيرهم وكذلك لتواجدهم بشكل أكبر وأكثر انتشارا.
وقامت الدكتورة رحاب خلال حلقة برنامجها بتقديم نصائح للوقاية من مرض السرطان أولا هي الحفاظ على وزن طبيعي وصحي وثانيا ممارسة الرياضة بشكل روتيني ويومي لا يقل عن 30 دقيقة يوميا، ثالثا تناول أكل صحي يحارب السرطان كالخضار والفاكهة والبقول والمكسرات رابعا البعد عن اللحوم المصنعة والتقليل من اللحوم الحمراء، خامسا التقليل من المشروبات المضافة إليها السكر، سادسا التقليل من الملح والأكل المحفوظ والمعالج بالملح، سابعا التقليل من المشروبات الكحولية، ثامنا عدم استعمال المكملات الغذائية لأنها ليس لها أي دور في الوقاية من مرض السرطان، تاسعا على الأمهات أن ترضع أطفالها 6 شهور رضاعة طبيعية، وأخيرا أي مريض كان مصابا بالسرطان عليه اتباع تلك النصائح لعدم عودة المرض.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads